_ممکن است ما وقتی میخواهیم رویدادهای منفی را تبیین کنیم، نقش خودمان در این اتفاقات را نادیده بگیریم. «اجتناب»، «اتلاف وقت»، و «تهدید» سه نوع رفتاری هستند که خود منجر به پیشبینی خود-تحققبخش میشوند.
_فرد اجتنابکننده از دیگران فاصله میگیرد و نداشتن روابط با دیگران را اینگونه توجیه میکند که آدمهای خوب اندکی در اطراف وی هستند.
_فردی که وقت تلف میکند، مدعی است که وقتی روی طرحی کار میکند مضطرب میشود و متوجه نیست که دلیل مضطرب شدن وی این است که طرح را تا آخرین لحظه معلق میگذاشته است و حالا میخواهد تحت شرایط اضطرار آن را به انجام برساند.
_یک مرد تهدیدکننده یا تنبیهکننده از این شکایت دارد که زنش سرد و بیتفاوت است و متوجه نیست که کارهای خودش باعث کنارهگیری همسرش شده است.
فنون شناختدرمانی
رابرت ل. لیهی
ترجمه: لادن فتی، و همکاران
